Läuferinnen und Läufer aus Köln,
das Osterwochende ist vorbei, die Zeit bis zum ersten Saisonhöhepunkt in Hamburg schmilzt dahin. Genussvoll können die ersten Runden abends ohne Schnee und Eis im beliebten Stadtwald gedreht werden.
Für das Wochenende stehen von Freitag bis Sonntag verschiedene Laufaktivitäten zur Wahl:
Freitagabend um 19.15 Uhr am Rhein-Energiestadion Intervalltraining bzw. Tempodauerlauf
Sonntag Treffpunkt Health-City Aachener Straße 9.30 Uhr, langer Lauf (bis 20km), Strecke kann individuell verlängert oder verkürzt werden
Euer Stefan
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Hallo Stefan,
AntwortenLöschenich werde morgen gegen 19:45Uhr zu Euch stoßen. Bei stehen morgen 3x4000 in 4:25min an.
Bis morgen!
Lg Netti