Schneller, höher, weiter in 2010?

Donnerstagabend. Die Sportstätte "Ostkampfbahn" am Müngersdorfer Stadion begrüßt uns flutlichtbeleuchtet. Im Inneren der Arena geschehen seltsame Dinge. Menschen in Rüstung und Helmen schreien sich an und werfen eiförmige Gegenstände in die Luft, die andere fangen sollen.

Das Ambiente bildet den Rahmen für das erste gemeinsame Lauftraining der schnellen Füsse aus Köln mit den Königen des Ausdauersportes, den Triathleten. Die Begrüßungszeremonie wird von den Gladiatoren souverän gemeistert, die Aufwärmrunden auf der Tartanbahn beginnen. Die Stimmung wirkt entspannt, die "Nur-Läufer" werden in der Runde schnell aufgenommen, Lauftrainer Christian führt souverän und sympathisch die Meute an, allen Aufforderungen nach Tempowechsel, Steigerungsläufen sowie gymnastischen Einlagen gehen wir alle gerne nach. Dieser Trainer erweckt sofort den Einrduck einer guten Vorbereitung.

Des Lauf-ABC wird gestartet. Und siehe da, es macht allen Sportkanonen sichtlich Spass, auch uns. Die Übungen strahlen teilweise das Gefühl aus, man möchte das "Ministry of silly walks" aus Monthy Pythons Flying Circus an Komik noch überbieten, jedoch überkommt einen das sichere Gefühl: Hier bekommt man Muskelkater!

Alle Probanden starten im Anschluss das beliebte Intervalltraining, die Distanz wird von Christian mit 400m vorgegeben, jeder in "seinem Tempo". Die Meute legt los, sechs Einheiten sind vorgegeben. Ich habe mich entschlossen, diese Einheit ausfallen zu lassen, mein Trainingsplan sieht eine Ruhephase vor. So setz ich mich auf die Bank und schaue genußvoll dem Treiben zu. Die Intervalle werden gemeistert, die Zeiten sind teilweise in einem äußerst schnellen Bereich, dabei hat man als Beobachter das Gefühl, ein Konkurrenzdruck wird nicht gebildet. Die schnellen Läufer wirken sehr sympathisch und plaudern in den Trabphasen.

Sechs Runden sind absolviert, man findet sich zum Auslaufen zusammen. Christian führt den Trupp auch hier souverän an, nach vier Runden ist das Training für heute beendet. Man plaudert, spricht über anstehende gemeinsame Ereignisse, neue Teambekleidung steht zur Anprobe in diversen Größen zur Verfügung, rundum ein Training, wie man es sich wünscht.

Wird hier eine Koalition von Ausdauersportlern ins Leben gerufen?

Euer Stefan